"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde."

Gandhi

"Personne ne peut fuir son coeur, c'est pourquoi il vaut mieux écouter ce qu'il dit."

Paulo Coelho

"Tourne-toi vers le soleil et l'ombre sera derrière toi."

Proverbe Maori

previous arrow
next arrow
Slider

Qui suis-je?

Je m’appelle Catherine Lakatos.  Secrétaire de formation, cette voie professionnelle ne m’apportait pas un épanouissement suffisant et c’est pourquoi j’ai cherché un chemin accessible pour trouver le rythme adéquat dans une vie de personne moderne.

Ce chemin m’a été donné par l’énergétique asiatique (massage Tui Na & Qi Nei Zang) ainsi que par le yoga, initiée par ma maman qui pratique elle-même depuis plus de 30 ans.


Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga passif, doux, lent et méditatif, issu du yoga taoïste.  Il est basé sur le système des méridiens de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) qui sont des canaux de circulation de l’énergie vitale (Qi ou Chi).

En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps. Il développe la conscience corporelle en général et la conscience de la circulation énergétique dans le réseau des méridiens en particulier.


Flow Yin Yoga

Le Flow Yin Yoga est une combinaison de postures dynamiques (vinyasa yoga) et de postures quasi statiques (yin yoga), une très belle harmonie entre le yin et le yang !

La séance débute par une méditation et le choix d’une intention pour la séance.

On continue avec un enchaînement de postures dynamiques et d’équilibre pour augmenter le niveau d’énergie du corps, le tonus musculaire, la souplesse et suit avec des postures de yin yoga pour calmer le mental et aller vers plus d’intériorité.

En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps. Il développe la conscience corporelle en général et la conscience de la circulation énergétique dans le réseau des méridiens en particulier.


Massage Tui Na

Le Tui Na est un massage énergétique faisant partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.  C’est un massage thérapeutique.  Tui signifie « pousser » et Na, « saisir ». Ce sont les 2 types de manipulations les plus couramment utilisées dans ce massage.

Il est donc fondé sur la vision à la fois « énergétique » et très pratique qui est propre à la MTC, comme par exemple, le Qi, l’énergie vitale, les méridiens qui sont des canaux de circulation de l’énergie, les points d’acupuncture ….


Qi Nei Zang

Parmi les différentes techniques de massage, les chinois utilisent le Qi Nei Zang, massage des organes internes.

Le ventre est désigné dans la médecine chinoise comme le second cerveau de notre corps, le cerveau émotionnel.  Le Qi Nei Zang, est une technique de massage du ventre qui vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen et à harmoniser ses émotions.


Vos témoignages


Voici quelques témoignages de personnes qui assistent à mes cours de Yin Yoga et/ou qui reçoivent des massages Tui Na.  Merci du fond du coeur !!!

Cours de Yin Yoga : Nancy

Professeur à l’écoute, bienveillante et ouverte.  Détente et bien-être au programme !
Le Yin Yoga m’apporte de la détente musculaire, la détente de l’esprit (plus sereine), plus de confiance en moi, plus de bien-être en général, un sommeil paisible …

Nancy

Bienfaits du massage Tui Na : Pam

Ce massage Tui Na est une belle découverte qui allie bien-être, détente, relaxation.  Une vraie sensation de dynamisme au niveau du corps vous envahit.  A conseiller sans hésitation

Pam

Bienfaits du Yin Yoga : Rachel

Les bienfaits que je ressens avec le cours de Yin Yoga sont, entre autres :

  • Détente du corps et de l’esprit
  • Sentiment d’ouverture dans tout le corps après une séance.
  • Ca aide surtout à écouter son corps.  Depuis que j’ai commencé le Yin Yoga, j’essaye de détendre mon corps le plus possible, je suis plus attentive aux tensions.
  • Je trouve aussi que placer une intention dans ma pratique va m’aider dans les jours qui suivent.

Merci Catherine !

Rachel

Bienfaits du massage Tui Na : Caroline

J’ai eu droit à un massage Tui Na très agréable et ainsi bien commencé bien commencé la semaine avec Catherine.  Je vous la conseille vivement !

Caroline

Bienfaits du Yin Yoga : Ingrid

Avec le Yin Yoga, j’éprouve une détente mentale et physique.

Je récupère de l’amplitude et de la souplesse dans le corps

Ingrid

Bienfaits du Yin Yoga : Nathalie

Pendant la séance de Yin Yoga : moment de détente pour moi !

Au quotidien : je prends plus facilement conscience des tensions physiques (surtout au niveau des épaules)

Nathalie